Burnout therapie
Je hebt last van een burnout…
Burnout is een psychologische term voor het gevoel opgebrand te zijn, geen energie of motivatie meer te vinden voor de bezigheden op het werk.
Een burnout bestaat vaak uit drie, min of meer samenhangende verschijnselen:
✓ Uitputting (een gevoel van extreme vermoeidheid)
✓ Cynisme (t.o.v. het werk of de mensen met wie je werkt)
✓ Het gevoel dat je minder goed presteert dan in het verleden het geval was.
Hoe onstaat een burnout?
Verondersteld wordt dat een burnout kan ontstaan na langdurig te zijn blootgesteld aan een te grote hoeveelheid aan stress op het werk.
Een chronisch teveel aan inspanning (bijvoorbeeld te hard werken) in combinatie met een tekort aan herstel (en ontspanning) lijkt een belangrijke risicofactor. Daarnaast zijn persoonlijkheidstrekken als overdreven plichtsgetrouwheid, perfectionisme en werkverslaving relatief belangrijke risicofactoren.
Misschien herken je wel iets van het bovenstaande bij jezelf.
Door middel van therapie en coaching kun je jouw (dreigende) burnout aanpakken.
Burnout therapie
Wil je meer weten of een afspraak maken?
Neem gerust even contact met ons op.
Ninian
Ninian is gespecialiseerd in psycho-oncologie en is tevens afgestudeerd in psychotherapie. Ze is geregistreerd bij de VIT en RBCZ en is gespecialiseerd in:
- Psycho-oncologie
- Relatietherapie
- Rouwverwerking
- Begeleiding bij ziekte en kanker
- Ook beschikbaar voor English speaking therapy
Sheila
Sheila is gestalttherapeut en geeft individuele therapie en relatietherapie. Ook voor therapie in Engels.
Ilonka
Ilonka is ACT-therapeut en geeft individuele therapie, mindfulness en relatietherapie in Amsterdam-Noord.
Marga
Marga is therapeut en hypnotherapeut met een praktijk in Amsterdam Noord en Amsterdam IJburg. Ze is geregistreerd bij de NBVH en de RBCZ en gespecialiseerd in:
– Stress & Burn-out
– Negatief/laag zelfbeeld
– Weinig zelfvertrouwen
– (kind) Trauma (verslaving ouder, misbruik, mishandeling)
– Angsten
Bert
Bert is een ervaren hypnotherapeut en integratief therapeut in Amsterdam-Zuid, geregistreerd bij de VIT en de RBCZ en gespecialiseerd in:
- Hypnotherapie
- PDS-therapie
- Angst en fobie
- Misofonie-behandeling
- Tinnitus-behandeling
- Stoppen met roken
- Ook beschikbaar voor English speaking therapy
Marianna
Marianna Racz is een ervaren integratief therapeut, hypnotherapeut, emdr-therapeut en EFT-relatietherapeut in Amsterdam Centrum, geregistreerd bij de VIT en de RBCZ en gespecialiseerd in:
Angenieta
Angenieta heeft veel ervaring in hypnotherapie, emdr-therapie, loopbaancoaching. Ze is geregistreerd bij het ECP, NAP en NGVH en is gespecialiseerd in:
- Hypnotherapie
- PDS-therapie
- Angst en fobie
- EMDR-therapie
- Assertiviteit, stress, burnout
- Trauma’s
— Clientenstop —
